Uso de celular vem causando epidemia de ansiedade entre os jovens

O uso de telas não vem sendo algo benéfico para a saúde mental, sobretudo dos adolescentes. Entenda como isso afeta essa população.

Uso excessivo

O uso excessivo de smartphones e redes sociais tem sido associado ao aumento dos níveis de ansiedade entre os jovens. Estudos indicam que a exposição prolongada às telas está correlacionada com o crescimento da ansiedade em adolescentes, pois o uso frequente de dispositivos digitais gera um excesso de estímulos, sobrecarregando o cérebro em desenvolvimento e interferindo em atividades essenciais como socializar, descansar e alimentar-se adequadamente.

Além disso, a dependência digital pode levar a uma preocupação excessiva com dispositivos, resultando em uma necessidade constante de estar conectado e verificando notificações. Esse comportamento pode diminuir a interação social presencial, contribuindo para o isolamento e agravando quadros de ansiedade. Estudos mostram que o uso excessivo de telas está ligado a uma piora da saúde mental, afetando negativamente o bem-estar psicológico dos indivíduos.

Diante desse cenário, é fundamental que pais, educadores e os próprios jovens estejam atentos aos sinais de dependência digital e busquem estabelecer limites saudáveis para o uso de dispositivos móveis. Iniciativas como a proibição do uso de celulares em escolas têm sido adotadas como forma de fomentar a socialização e reduzir o tempo de exposição às "drogas digitais". Promover atividades offline e incentivar interações presenciais são estratégias essenciais para combater a crescente epidemia de ansiedade entre os jovens.